Aulas de academia grátis no celular – app BTFIT

Aulas de academia grátis no celular – app BTFIT

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Gente, eu descobri um app muito bom para quem quer ir à academia mas não tem tempo para isso! O app BTFIT proporciona à você aulas de academia grátis no celular, além ter personal trainers à sua disposição por um valor super amigo!

Com a correria do dia a dia, frequentar uma academia tem ficado cada vez mais difícil. Ter que se arrumar, pegar o carro, ir até a academia, voltar para casa, tudo isso toma muito tempo e dinheiro do nosso dia! A quantidade de horas que perdemos no trânsito é imensurável e o valor das academias está cada dia mais alto!

O BTFIT é um aplicativo que traz um novo conceito de academia para o mundo fitness. Uma academia que cabe no seu bolso, que você pode usar em casa, ao ar livre, em uma viagem, no quarto de hotel e onde mais você estiver. O movimento #semdesculpas garante que você realmente não tenha desculpas para não cuidar da sua saúde!

Eu sempre fui dessas que inventava mil desculpas! Eu não tinha dinheiro para pagar academia, eu não tinha tempo para ir até a academia, não tinha carro, tudo era desculpa! E mesmo quando eu tinha dinheiro, tempo ou carro, arranjava logo alguma outra desculpa para manter o corpinho em forma de bola e longe dos aparelhos! heheh

Aqui nos EUA eu consegui encontrar uma rotina e comecei a frequentar a academia do condomínio onde moro (é grátis, ao lado de casa, então não tenho desculpas! heh). Comecei a fazer treinos de 30 minutos com alta intensidade e adorei a praticidade desse tipo de treino! É rápido, queima bastante caloria e, além disso, meu metabolismo trabalha melhor o dia todo.

Logo em seguida encontrei o app BTFIT e dei uma chance para ele. Nenhuma gota de arrependimento! Adorei! Dentro do app tem diversas modalidades de treinos e aulas grátis, incluindo o “20 minute workout”, que é o que eu tenho feito. São aulas totalmente gratuitas que mudam diariamente! Professores capacitados ensinam os movimentos e repetem junto com a gente vários rounds dos exercícios. E o melhor: sem precisar de aparelhos! Dá para fazer em qualquer lugar mesmo! A gente usa apenas o peso do nosso próprio corpo e exercita todos os músculos.

Dica: Espelhe o seu aparelho na TV para assistir à aula em uma tela maior! ;)

Aulas de academia grátis no celular – app BTFIT

Aulas de academia grátis

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Aulas de academia grátis)

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As 4 modalidades de aulas coletivas são:

Dança

Abdominal

20 Minute Workout

Mat Pilates

Eu estou doida para fazer pilates também. Vou ver se sobra um tempinho durante essa semana!

Além das aulas grátis, você pode “contratar” um personal trainer online através do próprio aplicativo. O valor é de U$4.99 mensais ou U$34.99 anuais. Achei o preço bem em conta comparado ao valor que vejo nas academias por aí. Você pode testar gratuitamente esse serviço. Nessa opção você irá passar para o personal trainer online todo seu histórico, seu objetivo e sua disponibilidade de local e horário para treinar. Ele então criará treinos personalizados que podem ser feitos em casa, na academia ou ao ar livre, com os equipamentos que você tiver disponibilidade ou apenas usando o peso do seu próprio corpo.

Eu tenho feito os treinos em casa e também faço alguma coisa na academia. Alterno para ter melhores resultados e descansar os músculos do treino anterior. Estou adorando e posso dizer que já estou vendo resultados! Eeeee! Isso porque não faz nem um mês que comecei essa rotina!

O app BTFIT está disponível para iOS e Android, além de poder ser acessado através do próprio site. Segue abaixo os links de cada um:

BTFIT para iOS

BTFIT para Android

Site do BTFIT

Vocês já conheciam esse app? Contem nos comentários as experiências de vocês! :)

Para quem gosta de Zumba, dei uma dica de app com aulas de Zumba para iOS e Android! Clique AQUI e confira!

Beijos

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  • Pingback: Shakes protéicos nos EUA | Blog Nathalia Kalil - Moda, viagem e estilo de vida()

  • Hellen

    Como você conseguiu trasmitir os treinos no chrome cast?

    • Nathalia Kalil

      Eu fiz com o iPhone, ele tem essa opção de espelhar na TV.

  • Shirley

    Olá,
    Você tem a versão paga,do personal trainer online?
    Se sim, vale a pena? Temos contato realmente com um profissional e ele monta um treino específico ou já é tudo programado?
    Pois quando tive o período grátis, tive essa impressão de ser a mesma coisa pra todos mesmo sendo a versão paga!